Krátka odpoveď: zubný kameň je zubný povlak, ktorý stvrdol minerálmi zo slín. Kefkou ani domácimi prostriedkami ho neodstránite, odstraňuje ho dentálna hygienička ultrazvukom. Na kameni sa drží ďalší povlak, ktorý dráždi ďasno, preto ďasno okolo kameňa často krváca. Väčšine pacientov odporúčame dentálnu hygienu aspoň dvakrát ročne, pri parodontitíde štyrikrát ročne.
Povlak a zubný kameň: aký je rozdiel
| Zubný povlak | Zubný kameň | |
|---|---|---|
| Čo to je | mäkký lepkavý povlak baktérií | povlak, ktorý stvrdol minerálmi zo slín |
| Ako vyzerá | belavý, často ho nevidno | žltkastý až hnedý, pri ďasne alebo pod ním |
| Odstránite ho kefkou? | áno, pri dôkladnom čistení | nie, odstraňuje ho dentálna hygienička alebo zubný lekár |
Ako zubný kameň vzniká
Zubný kameň je stvrdnutý zubný povlak. Povlak, ktorý na zuboch ostane, postupne naberá vápnik a fosfáty zo slín a mení sa na tvrdú vrstvu. Pod ďasnom sa kameň tvorí z tekutiny, ktorá vyteká z ďasna. Na kameni sa potom drží ďalší povlak.
- Na zuboch sa každý deň tvorí mäkký povlak. Kefkou a medzizubnými pomôckami ho odstránite.
- Povlak, ktorý na zube ostane, naberá vápnik a fosfáty zo slín a stvrdne na zubný kameň.
- Kameň sa tvorí aj pod ďasnom. Drží povlak v ďasnovom vačku, ďasno opuchne a ľahko krváca.
- Pri dentálnej hygiene odstránime kameň nad ďasnom aj tesne pod ním šetrne ultrazvukom.
- Zuby vyleštíme a ukážeme vám, ako si čistiť miesta, kde sa kameň tvorí. Ďasno sa upokojí.
Zjednodušená schéma, nie je v mierke.
Najviac kameňa býva na vnútornej strane dolných predných zubov a na vonkajšej strane horných stoličiek. V ich blízkosti ústia slinné žľazy. Preto ho tam máte, aj keď si zuby čistíte. Viac ho mávajú aj fajčiari. V štúdii z roku 2005 našli na röntgenových snímkach zubný kameň pod ďasnom u 71 % fajčiarov a u 28 % nefajčiarov.
Prečo zubný kameň škodí
Zápal spôsobujú baktérie v povlaku a kameň im vytvára úkryt. Je na povrchu vždy pokrytý živým povlakom, je drsný, povlak sa na ňom drží ľahšie a kefkou ho z neho neodstránite. Ďasno okolo kameňa preto býva opuchnuté a ľahko krváca.
Najviac škodí kameň pod ďasnom. Drží povlak priamo v ďasnovom vačku, kam sa kefkou nedostanete, a pri parodontitíde, pri ktorej ubúda kosť okolo zubov, je dôležitým faktorom. Prvým varovným signálom býva krvácanie pri čistení. Viac v článku Krvácanie ďasien: kedy je to varovný signál. Ako sú na tom vaše ďasná, si môžete orientačne overiť v našom teste zdravia ďasien.
Dá sa zubný kameň odstrániť doma?
Nie. Kameň je pevne prichytený k zubu a kefkou ani niťou ho nedáte dole. Neškrabte ho ostrými predmetmi: poškodíte ďasno aj sklovinu a kameň pod ďasnom aj tak neodstránite.
Opatrne aj s domácimi „receptami“. Ocot kameň neodstráni, no kyselina narúša sklovinu. V laboratórnej štúdii octy rozpúšťali minerály skloviny už po niekoľkých hodinách. Zubné pasty proti zubnému kameňu tvorbu nového kameňa spomaľujú, existujúci však neodstránia.
Ako zubný kameň odstraňujeme
Pri dentálnej hygiene najprv skontrolujeme ďasná a povlak vám nafarbíme, aby bolo vidieť, ktoré miesta si čistíte horšie. Potom ultrazvukom šetrne odstránime zubný kameň nad ďasnom aj tesne pod ním. Pigmenty od kávy, čaju alebo fajčenia odstránime prístrojom, ktorý ich zmyje jemným práškom s vodou a vzduchom, a zuby vyleštíme. Na záver vám ukážeme, ako si čistiť miesta, kde sa kameň tvorí. Dentálna hygiena trvá zvyčajne 30 minút až 1 hodinu.
Ak máte citlivé zuby alebo zapálené ďasno, povedzte nám to. Ďasno vám vieme potrieť znecitlivujúcim gélom a ak chcete, dostanete aj lokálnu anestéziu. Tá sa platí zvlášť.
| Ošetrenie | S poisťovňou* | Bez poisťovne |
|---|---|---|
| Dentálna hygiena – dospelí | 45 € | 75 € |
* Nižšia cena platí pre poistencov, ktorí absolvovali preventívnu prehliadku za minulý rok. Ceny sú orientačné. Viac na stránke Dentálna hygiena. Kompletný cenník.
Ako často chodiť na dentálnu hygienu
Väčšine pacientov odporúčame dentálnu hygienu aspoň dvakrát ročne. Pri parodontitíde štyrikrát ročne, pretože pravidelné odstraňovanie povlaku a kameňa, najmä pod ďasnom, pomáha udržať ochorenie pod kontrolou. Kameň pod ďasnom sám nevidíte a odstrániť ho vie len dentálna hygienička alebo zubný lekár, preto ho treba pravidelne kontrolovať.
Rovnako dôležité je, ako si zuby čistíte doma. Čím lepšie to robíte, tým menej kameňa sa tvorí. Pri každej hygiene vám preto povlak nafarbíme, ukážeme miesta, ktoré si treba čistiť lepšie, a na technike čistenia spolu pracujeme z návštevy na návštevu.
Že na domácom čistení veľmi záleží, potvrdzuje aj prehľad Cochrane z roku 2018. U dospelých bez pokročilej parodontitídy pravidelné odstraňovanie kameňa každých 6 alebo 12 mesiacov kameň mierne znížilo, na zápal ďasien počas 2 až 3 rokov však malo len malý vplyv. Na ľudí s pokročilou parodontitídou sa tento prehľad nevzťahuje.
Ako tvorbu zubného kameňa spomaliť
- Čistite si zuby dvakrát denne, dôkladne aj pri ďasne a na vnútornej strane dolných predných zubov. Odporúčame elektrickú kefku. Podľa prehľadu Cochrane z roku 2014 odstraňuje viac povlaku ako obyčajná.
- Raz denne vyčistite medzizubné priestory medzizubnými kefkami alebo niťou.
- Pasta proti zubnému kameňu môže pomôcť, ak sa vám kameň tvorí rýchlo. Prehľad štúdií z roku 2004 zistil, že pasty s pyrofosfátmi, zinkom alebo kopolymérmi znižujú tvorbu nového kameňa nad ďasnom.
- Nefajčite. Fajčiari mávajú viac kameňa aj častejšie parodontitídu.
Viac o správnej technike v článku Domáca hygiena zubov: ako správne čistiť zuby.
Kedy nás kontaktovať: ak vám ďasná krvácajú pri čistení, sú opuchnuté, cítite nepríjemný zápach z úst alebo sa vám zdá, že sa zuby uvoľňujú. Môže ísť o zápal ďasien alebo parodontitídu a tie treba riešiť skôr, ako ubudne kosť okolo zubov.
Časté otázky
Prečo mám zubný kameň, aj keď si čistím zuby?
Kameň sa tvorí z povlaku, ktorý ostane na zuboch, najmä pri ďasne a na miestach, kde ústia slinné žľazy: na vnútornej strane dolných predných zubov a na vonkajšej strane horných stoličiek. Aj pri dôkladnom čistení sa tam časť povlaku zachytí. Pri dentálnej hygiene vám povlak nafarbíme a ukážeme, ako tieto miesta čistiť.
Dá sa zubný kameň odstrániť doma?
Nie. Kefkou ani niťou ho neodstránite a škrabanie ostrými predmetmi poškodí ďasno aj sklovinu. Ocot kameň neodstráni, no narúša sklovinu. Kameň odstraňuje dentálna hygienička alebo zubný lekár.
Bolí odstraňovanie zubného kameňa?
Môže byť nepríjemné, najmä pri citlivých zuboch alebo zapálenom ďasne. Ďasno vám vieme potrieť znecitlivujúcim gélom a ak chcete, dostanete aj lokálnu anestéziu, ktorá sa platí zvlášť.
Ako často treba odstraňovať zubný kameň?
Väčšine pacientov odporúčame dentálnu hygienu aspoň dvakrát ročne, pri parodontitíde štyrikrát ročne. Interval prispôsobíme tomu, ako rýchlo sa vám kameň tvorí a v akom stave sú ďasná.
Pomáhajú pasty proti zubnému kameňu?
Spomaľujú tvorbu nového kameňa nad ďasnom. Existujúci kameň však neodstránia. Ten treba odstrániť pri dentálnej hygiene.
Koľko stojí odstránenie zubného kameňa?
Zubný kameň odstraňujeme v rámci dentálnej hygieny. Stojí 45 € s poisťovňou, ak ste absolvovali preventívnu prehliadku za minulý rok, inak 75 €.
Súvisiace
- Dentálna hygiena: bolí, ako prebieha a ako často na ňu chodiť
- Kýve sa mi zub: príčiny u dospelých a čo robiť
- Zápach z úst: príčiny a čo naozaj pomáha
- Parodontitída a celkové zdravie: cukrovka, srdce a tehotenstvo
- Dentálna hygiena
- Domáca hygiena zubov: ako správne čistiť zuby
- Krvácanie ďasien: kedy je to varovný signál
- Test zdravia ďasien za 2 minúty
- Všetky články o zuboch a ošetrení
- Medzizubné kefky, zubná niť alebo ústna sprcha: čím čistiť medzi zubami
- Pieskovanie zubov: čo odstráni, aký prášok a komu sa nehodí
Zdroje: White: Dental calculus: recent insights into occurrence, formation, prevention, removal and oral health effects of supragingival and subgingival deposits, Eur J Oral Sci, 1997 (PubMed) · Jin a Yip: Supragingival calculus: formation and control, Crit Rev Oral Biol Med, 2002 (DOI) · Akcalı a Lang: Dental calculus: the calcified biofilm and its role in disease development, Periodontol 2000, 2018 (PubMed) · Bergström: Tobacco smoking and subgingival dental calculus, J Clin Periodontol, 2005 (DOI) · Netuveli a Sheiham: A systematic review of the effectiveness of anticalculus dentifrices, Oral Health Prev Dent, 2004 (DOI) · Lamont a kol.: Routine scale and polish for periodontal health in adults, Cochrane, 2018 (PubMed) · Yaacob a kol.: Powered versus manual toothbrushing for oral health, Cochrane, 2014 (PubMed) · Willershausen a kol.: In vitro study on dental erosion caused by different vinegar varieties using an electron microprobe, Clin Lab (DOI) · Cleveland Clinic: Tartar (Dental Calculus), 2023 (web) · cenník a postup zubnej kliniky DoubleDent
Chcete sa zbaviť zubného kameňa?
Zavolajte nám a dohodneme dentálnu hygienu. Trvá zvyčajne 30 minút až 1 hodinu a stojí 45 € s poisťovňou, inak 75 €.
